Miniprogram autohipnotyczno - relaksacyjny "Przystanek Spokój" to:
Co znajdziesz w środku:
Przewodnik po nagraniach
i zawartych w nich technikach
GRATIS - bajka terapeutyczna
Spotkanie nad Jeziorem: Podróż przez emocje
15 min 52 s
Śpij spokojnie:
Głęboka i relaksująca podróż w kierunku snu
23 min
Transformacja Emocji:
Jak zmienić napięcie w wewnętrzną siłę
18 min 18 s
Stop Gonitwie Myśli:
Odzyskaj jasność umysłu
17 min 23 s
Wewnętrzny ogród:
Stwórz miejsce w którym czujesz się bezpiecznie
21 min 1 s
Wodospad Oczyszczenia:
Stwórz w umyśle źródło wody, które zmywa trudne emocje
20 min 1 s
5 nagrań audio o charakterze hipnotyczno - relaksacyjnym , które wprowadzą w Twoje życie spokój i równowagę emocjonalną.
Każde nagranie to chwila relaksu i konkretna technika autohipnozy.
Zdobędziesz więc umiejętności, z których będziesz mógł korzystać samodzielnie – zawsze wtedy, gdy będziesz tego potrzebował.
Dokument PDF - przewodnik
Z podsumowaniem zastosowanych technik autohipnozy oraz wskazówkami jak uzyskać dostęp do platformy z nagraniami i korzystać z niej.
Dodatkowo GRATIS - bajka terapeutyczna, której możesz słuchać z innymi domownikami, także dziećmi, która otworzy wam drogę do wspólnych rozmów o emocjach.